Prévention du cancer

Carcinome

Bien qu'un mode de vie sain ne puisse garantir une absence totale de probabilité de développer un cancer chez l'homme, les résultats de nombreuses études montrent que les personnes qui choisissent un mode de vie sain ont un risque réduit de développer certains types de cancer. Pour la prévention du cancer et d'autres maladies, il existe certaines recommandations universelles données par des professionnels de la santé. Ces mesures sont incluses dans le concept d'un mode de vie sain..

NUTRITION ET CHARGE PHYSIQUE

Les experts confirment que l'obésité et un mode de vie sédentaire peuvent augmenter le risque de développer certains types de cancer, notamment le cancer du côlon et le cancer du sein. Selon l'American Cancer Society, entre 30% et 40% des cancers sont directement liés à l'alimentation (régime). La consommation de viande rouge est associée au développement de certains types de cancer, le plus souvent le cancer du côlon et de la prostate. La consommation d'alcool, en particulier en combinaison avec le tabagisme, peut entraîner le développement d'un cancer de la cavité buccale, de l'œsophage et de la gorge, et ce risque augmente avec la quantité d'alcool consommée. Cependant, une bonne alimentation peut avoir un effet positif sur la santé humaine. Manger plus d'aliments végétaux, y compris les légumes, les fruits, les légumineuses (comme les lentilles et les haricots) et les aliments à grains entiers, aide à prévenir le cancer du tractus gastro-intestinal et du système respiratoire.

Une liste de recommandations sur la nutrition et l'exercice pour la prévention du cancer.

Gardez un équilibre entre les calories consommées et l'activité physique.

Maintenez un poids normal tout au long de votre vie; éviter le surpoids.

Si vous souffrez déjà d'embonpoint ou d'obésité, essayez d'atteindre votre poids normal et de le maintenir..

Restez physiquement actif. Les adultes ont besoin d'au moins 5 jours ou plus par semaine pendant 30 minutes par jour pour effectuer des exercices d'intensité modérée ou élevée en plus de l'activité quotidienne. Les enfants et les adolescents doivent effectuer des exercices similaires à la même fréquence pendant au moins 60 minutes par jour..

Mangez 5 types différents de fruits et légumes par jour.

Préférez les aliments à grains entiers.

Limitez la viande cuite et rouge.

Limitez l'alcool.

Ainsi, une bonne nutrition et une activité physique réduisent non seulement le risque de cancer, mais aussi de nombreuses autres maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et le diabète.

LE RÔLE DU SOMMEIL DANS LA PRÉVENTION DU CANCER

Une bonne nuit de sommeil contribue également à améliorer la capacité de l'organisme à lutter contre le cancer, comme en témoignent les résultats de plusieurs études. Le temps qu'une personne dort chaque nuit affecte le niveau de certaines hormones dans le corps, et un changement du niveau naturel de ces hormones peut affecter la façon dont le corps se défend contre le cancer.

De plus, le manque de sommeil peut compenser l'effet bénéfique de l'activité physique sur la prévention du cancer. Une étude récente présentée lors de la réunion annuelle de l'American Association of Oncology Researchers a suggéré que l'activité physique régulière peut aider à réduire le risque global de cancer chez les femmes - mais seulement si la femme dort bien la nuit. Des niveaux de stress élevés peuvent également perturber le cycle naturel veille / sommeil, ce qui peut contribuer au développement d'une tumeur cancéreuse. L'exercice régulier peut aider à réduire le stress et à rétablir un rythme de sommeil et de réveil plus sain..

EXAMEN RÉGULIER DE SANTÉ

Pour prévenir la survenue de certains types de cancer, comme le cancer du sein, du côlon et de l'utérus, il est recommandé de subir des examens réguliers:

mammographie - chaque année, à partir de 40 ans;

coloscopie - tous les 5 à 10 ans, à partir de 50 ans;

cytologie du frottis - chaque année, à partir de 21 ans.

Il est important de se rappeler que ces recommandations sont générales. En fonction d'autres circonstances, telles que des antécédents familiaux ou la présence de facteurs de risque, certaines personnes doivent commencer le dépistage à un âge plus précoce ou se faire tester plus souvent ou vice versa moins souvent..

Prévention du cancer

L'oncologie est un problème urgent pour l'humanité. Le nombre de cas de cancer augmente de façon exponentielle chaque année. Les moyens garantis d'éviter l'oncologie sont inconnus de la médecine. Cependant, la prévention du cancer est une mesure nécessaire qu'une personne peut faire. Grâce à des règles simples, les chances augmentent si vous n'empêchez pas la maladie, puis au moins en temps opportun, commencez le traitement sans grandes pertes, n'amenez pas la situation à l'extrême.

Raisons du développement de l'oncologie

Grâce aux recherches de scientifiques dans le domaine de la médecine, il est révélé quels facteurs contribuent à l'apparition et au développement de tumeurs malignes. Il s'agit notamment de causes externes et internes qui se produisent directement dans le corps humain.

  • L'action des cancérogènes. Composés de nature chimique, physique ou biologique. Ce sont des composés chimiques, des radiations et des virus. Leur effet sur le corps humain provoque la survenue de tumeurs cancéreuses. On pense que 90% des cas sont le résultat de cancérogènes..
  • Mutation cellulaire. Les cellules du corps humain meurent après avoir accompli les fonctions nécessaires. Dans certains cas, au lieu de cela, ils commencent à partager à grande vitesse, ce qui provoque des tumeurs.
  • Immunité diminuée. Les cellules cancéreuses se forment constamment dans le corps humain. Le système immunitaire est capable de les reconnaître dans les premiers stades et de les détruire par eux-mêmes. Si l'immunité est affaiblie, les cellules cancéreuses restent et deviennent une menace sérieuse pour la vie et la santé..
  • Des situations stressantes. De nombreuses maladies sont le résultat d'un stress sur le corps. Les médecins sont convaincus que l'oncologie est souvent activée en raison de ces facteurs psychologiques.
  • Virus et bactéries. Il est prouvé que certains types de cancer provoquent des virus et des bactéries..
  • Radicaux libres. Molécules actives dans le corps humain capables d'éliminer les électrons des autres molécules, qui le long de la chaîne deviennent également des radicaux libres. Ce processus prend beaucoup de temps. Il provoque un stress oxydatif dans le corps humain, ce qui provoque la survenue de maladies, dont une tumeur maligne..
  • Mauvaises habitudes. Tabac, dépendance à l'alcool, surcharge pondérale - ces facteurs affectent négativement le corps humain et peuvent entraîner la propagation des cellules cancéreuses.

La prévention du cancer comprend 3 blocs de leur prévention:

Chaque bloc représente une série de mesures, dont les suivantes réduisent le risque de néoplasmes malins.

Prévention en oncologie primaire

Prévention primaire - mesures de prévention des maladies oncologiques, qui sont avant tout un maintien indépendant par les personnes de leur propre santé à un niveau élevé. Dans les pays développés, une attitude sérieuse envers la santé est une pratique courante. Cela s'explique non seulement par la responsabilité personnelle de la population, mais aussi pour des raisons d'économie.

Les mesures préventives primaires comprennent des mesures visant à éliminer les facteurs provoquant le développement de l'oncologie:

  • régime équilibré;
  • rejet des mauvaises habitudes;
  • protection contre les maladies infectieuses;
  • restriction du contact avec des substances nocives;
  • maintenir un style de vie actif;
  • Protection UV;
  • respect du régime;
  • renforcer le système nerveux.

Une bonne nutrition est la clé d'un corps sain et de la prévention des maladies. Pour réduire le risque de cancer, vous devez respecter les règles:

  1. Refuser les viandes grasses (porc, agneau) et privilégier la volaille ou le poisson.
  2. Retirer les produits semi-finis, les aliments frits, les saucisses et les viandes fumées de l'alimentation.
  3. Contrôler la quantité de sucre consommée.
  4. Inclure des aliments riches en fibres (céréales, légumes) dans votre alimentation.
  5. Privilégiez les produits laitiers et laitiers de variétés allégées.
  6. Mangez des fruits et légumes frais..

Rejet des mauvaises habitudes

Le tabagisme est une habitude nocive qui peut provoquer le développement de l'oncologie, car les cigarettes contiennent des substances mutagènes et cancérigènes, ainsi que des poisons systémiques. Si vous arrêtez de fumer, le risque de maladie diminue.

De l'alcool. Les mesures préventives primaires ne signifient pas un rejet complet de la consommation de boissons alcoolisées. La règle de base est de réduire la force et la quantité d'alcool consommée. Cependant, les médecins sont convaincus que les femmes et les jeunes devraient être limités, et il est préférable d'éliminer complètement les boissons contenant de l'alcool..

La combinaison d'alcool et de tabac est particulièrement dangereuse. Ce cocktail explosif augmente considérablement le risque de cancer.

Protection contre les maladies infectieuses

Les scientifiques ont prouvé que les virus et les bactéries sont directement liés à l'apparition de certains types d'oncologie. Pour la prévention des maladies infectieuses, la vaccination est indiquée..

Exposition à des substances nocives

Le risque de cancer augmente chez les personnes dont le travail est associé à des conditions nocives et à l'exposition à des substances toxiques. Si un changement de profession n'est pas possible, vous devez vous protéger avec des mesures de sécurité strictes..

Mener une vie active

Un mode de vie sédentaire est une voie menant à une mauvaise santé et à l'obésité. Une activité physique adéquate est nécessaire pour maintenir le corps en bonne forme. Il suffit de donner quotidiennement 30 minutes. faire de l'exercice, de la randonnée ou de la course pour maintenir une bonne santé. Il est prouvé que chez les femmes plus âgées, en l'absence d'activité physique, le risque de cancer du sein ou intestinal augmente.

L'excès de poids est également le résultat de la malnutrition et du manque de mouvement. Ce problème est particulièrement pertinent maintenant que le travail sur ordinateur et l'utilisation de la restauration rapide en grande quantité sont courants. L'obésité entraîne une détérioration générale de la santé et, par conséquent, le corps est plus sensible aux maladies.

protection UV

L'effet agressif du rayonnement ultraviolet est un facteur de développement du mélanome, une forme dangereuse de cancer de la peau. Les oncologues recommandent de ne pas sortir sous le soleil brûlant pendant une longue période. Pour réduire les effets nocifs de la lumière du soleil, vous devez utiliser des produits spéciaux qui servent à protéger contre les rayons ultraviolets. La puissance des équipements de protection est choisie en fonction du type de peau.

Conformité

Pour maintenir le corps en forme, une bonne nutrition et une bonne activité physique ne suffisent pas. La relaxation complète est la base de la prévention en oncologie. Un adulte doit dormir au moins 8 heures. Cela devrait être fait avec les lumières éteintes, car l'obscurité aide à la production de mélatonine. Cette hormone affecte directement l'immunité humaine..

Renforcer le système nerveux

Bien qu'il n'y ait aucune preuve directe, les médecins sont convaincus que le stress est la cause de nombreuses maladies, dont le cancer..

Pour la prévention, vous devez éviter les situations stressantes, faire attention à la santé mentale, vous détendre complètement et penser positivement. Comme détente, il vaut mieux choisir une promenade au grand air ou un exercice modéré.

Prévention en oncologie secondaire

La prévention secondaire est la détection précoce du cancer et des maladies qui peuvent les précéder. Grâce aux mesures de prévention secondaire, il est possible de déterminer le groupe à risque parmi la population et de former les connaissances nécessaires sur la maladie et comment la prévenir. Le succès des mesures de prévention tertiaire est possible lorsque l'État et la population travaillent ensemble - les gens se soucient de leur propre santé et les autorités gouvernementales prennent des mesures pour réduire l'incidence et la mort du cancer.

La population elle-même peut prévenir la maladie grâce aux actions suivantes:

  • propres informations sur le cancer;
  • effectuer systématiquement l'autodiagnostic;
  • le temps de subir des examens chez le médecin et de suivre ses recommandations;
  • en cas de symptômes suspects, consulter immédiatement.

Les symptômes du cancer sont larges selon la localisation du processus cancéreux. Les principaux symptômes se distinguent, dont l'apparition devrait alerter:

  • douleur thoracique
  • perte d'appétit sans cause;
  • fatigue constante;
  • hypertrophie des ganglions lymphatiques;
  • fièvre non associée au rhume ou au SRAS;
  • essoufflement persistant ou toux;
  • perte de poids soudaine sans raison.

Les mesures gouvernementales comprennent:

  • examen préventif de la population sous la forme d'une inspection régulière obligatoire;
  • une étude détaillée des pathologies révélées lors de l'examen médical;
  • comptabilité et attention particulière aux personnes prédisposées à l'oncologie;
  • promotion d'un mode de vie sain et des connaissances nécessaires en oncologie.

Grâce à des examens préventifs et des examens médicaux réguliers, les processus cancéreux peuvent être détectés aux premiers stades jusqu'à ce que le patient soit perturbé par les symptômes de la maladie. Pour cela, les études nécessaires sont réalisées:

  1. Fluorographie. Procédure annuelle obligatoire. Évalue l'état des poumons et du médiastin.
  2. Recherche mammographique. Guider les femmes montrées après 39 ans.
  3. Test sanguin annuel et consultation d'un urologue chez l'homme après 40 ans. Capable de détecter le cancer de la prostate.
  4. Examen annuel par un gynécologue et prélèvement d'un frottis cervical chez la femme.
  5. Examen des intestins pour le sang occulte. Aide à identifier le cancer de l'intestin dans les premiers stades.
  6. Test sanguin pour les marqueurs tumoraux.
  7. Tomodensitométrie.

Le groupe à risque avec une observation particulièrement attentive comprend:

  • les travailleurs en contact avec des substances toxiques nocives;
  • les femmes en âge de procréer;
  • hommes après 40 ans;
  • les personnes dont les proches parents souffraient d'oncologie;
  • Les personnes qui ont été traitées pour un cancer dans le passé;
  • les patients atteints de maladies chroniques et ceux qui activent le développement de tumeurs cancéreuses.

Prévention tertiaire

La prévention tertiaire comprend une surveillance détaillée des personnes qui ont déjà souffert de néoplasmes malins. La tâche principale est de prévenir les rechutes et l'apparition de métastases. Même avec la guérison complète du patient, la probabilité d'une nouvelle maladie n'est pas exclue..

  1. Visites régulières d'oncologues et études requises.
  2. Maintenir un mode de vie sain et maintenir une bonne nutrition.
  3. Respect des recommandations du médecin traitant.
  4. Attentif à la santé et à la prévention des maladies infectieuses.
  5. Exclusion du contact avec des substances cancérigènes et mutagènes.

Prévention du cancer chez les enfants

L'oncologie pédiatrique est un processus courant. Personne n'est à l'abri du développement de néoplasmes malins, indépendamment de l'âge et du sexe. Les mesures préventives pour la prévention du cancer chez les enfants sont identiques à celles pour les adultes.

La nutrition d'un organisme en croissance doit être équilibrée et ne pas dépasser la teneur en calories autorisée. Les produits de viande et de poisson doivent être transformés par traitement thermique.

Le tabagisme affecte plus les organes internes de l'enfant que le corps d'un adulte. Cela vaut également pour la fumée secondaire..

L'exercice à un jeune âge devrait être plus intense et plus fréquent. L'exposition des enfants à la lumière directe du soleil n'est pas souhaitable pendant longtemps et sans l'utilisation d'un équipement de protection spécial.

La vaccination des enfants doit avoir lieu dès le plus jeune âge selon le calendrier et en utilisant les composants nécessaires.

Des examens médicaux réguliers et des consultations de spécialistes sont requis. Les recommandations du pédiatre doivent être strictement suivies et, en cas de symptômes, demander l'aide d'un professionnel.

La santé des enfants et la prévention des problèmes graves sont la tâche immédiate des parents.

Remèdes médicaux et folkloriques pour la prévention

Avec le nombre croissant de cas d'oncologie, les gens ont commencé à rechercher massivement un moyen d'éviter la maladie, tandis que les scientifiques à la recherche d'un médicament garanti contre le cancer.

Selon des études, la prise d'aspirine pour prévenir les maladies cardiovasculaires en même temps réduit le risque de développer des tumeurs cancéreuses. Mais, malgré le fait que le bénéfice probable dépasse le préjudice possible, l'automédication est lourde de conséquences négatives!

La médecine traditionnelle dans la lutte contre le cancer est également pertinente chez l'homme. Dans certains cas, ils lui font plus confiance que les professionnels, ce qui ne doit en aucun cas être fait. Ainsi, par exemple, une tentative de traitement et de prévention d'une solution de soude réduit l'acidité dans le corps. En conséquence, une condition précancéreuse est possible. Il est également connu d'utiliser comme prophylaxie certaines plantes toxiques, dont l'utilisation est en principe dangereuse pour la vie et la santé humaine..

Dans le domaine de la médecine traditionnelle, la vitamine B17 (amygdaline) a gagné en popularité, qui en fait ne présente aucune propriété bénéfique et n'est pas une vitamine. On le trouve également en petites quantités dans les graines de pommes, d'abricots et de raisins. La médecine ne reconnaît pas les propriétés curatives de l'amygdaline. Cette substance à l'état pur est interdite dans un certain nombre de pays, car elle n'est pas sûre, sa toxicité peut conduire à de graves intoxications..

Il est préférable et plus sûr de n'utiliser que des légumes et des fruits frais comme méthodes traditionnelles.

Malheureusement, il n'y a pas de méthodes sans ambiguïté pour la prévention de l'oncologie. Même avec le respect des règles et recommandations, le risque de tomber malade n'est pas exclu. Cependant, pour minimiser la force de chaque personne. Il vaut la peine de surveiller attentivement votre santé, de mener un mode de vie sain, de consulter un médecin en temps opportun et de ne pas vous auto-traiter en cas de symptômes suspects..

Comment prévenir le cancer? Prévention du cancer primaire et conseils sur le cancer

Seule une prévention rapide du cancer aidera à prévenir la survenue des affections les plus redoutables.

Selon les dernières données de l'Organisation mondiale de la santé, avec la bonne prévention, le développement d'un tiers de tous les cancers peut être évité..

Les principales étapes de la prévention du cancer et des conseils des oncologues

Pour la prévention et la détection précoce de nombreux cancers, trois étapes des mesures préventives les plus efficaces ont été identifiées:

  1. Prévention primaire Cela implique de maintenir un mode de vie sain, d'éliminer les mauvaises habitudes.
  2. Prévention secondaire Il consiste à diagnostiquer rapidement les formes précoces de la maladie, ainsi qu'à surveiller les personnes à risque et ayant une prédisposition au développement d'une tumeur particulière.
  3. Prévention tertiaire. Elle affecte directement les patients qui ont déjà subi un traitement efficace des néoplasmes malins et aide à éviter le développement de leurs métastases. Il aide également à prévenir d'autres formes de cancer chez les patients traités..

Principales cliniques en Israël

Vidéo - Prévention du cancer

Prévention primaire

Ce groupe de mesures préventives comprend des mesures visant à éliminer les facteurs de développement du cancer: modification de l'alimentation, du mode de vie, etc. Examinons plus en détail chacun des facteurs provoquants..

Nutrition

Quels produits devraient être utilisés pour la prévention du cancer (y compris la prévention de l'oncologie pédiatrique)? Il est prouvé qu'un régime alimentaire composé de composants végétaux est capable d'empêcher en temps opportun le développement de néoplasmes malins.

Il convient de noter les recommandations suivantes:

  1. Une alimentation riche en légumes et fruits contenant des vitamines E, C et du groupe B contribue au fonctionnement normal et prévient les dommages aux gènes et leur transformation en cellules cancéreuses en raison de leurs propriétés antitumorales.
  2. Cellulose. Cet élément de la nourriture n'est pas digéré dans le corps, cependant, les fibres grossières qui composent sa composition réduisent la probabilité de néoplasmes malins dans le gros intestin. Une grande quantité de fibres se trouve dans les céréales, les légumes et les fruits..
  3. Ceux qui veulent se prévenir de cette maladie doivent manger des légumes, des herbes et des salades assaisonnés d'huile d'olive ou d'huile végétale riche en vitamine E, ainsi que des légumineuses et des grains entiers.
  4. Lors du choix des produits laitiers, il est recommandé d'opter pour du fromage faible en gras.
  5. N'abandonnez pas complètement la viande, vous devez manger ses variétés faibles en gras.

Tabagisme et alcool

Le tabagisme provoque non seulement des maladies du système respiratoire, mais aussi un certain nombre de néoplasmes malins de diverses localisations. La prévention du cancer du poumon doit commencer par un abandon complet de cette habitude. Un grand danger pour le corps humain est la combinaison du tabagisme avec de l'alcool, ce qui augmente considérablement la survenue d'un cancer buccal. L'alcool consommé en quantités dépassant la norme autorisée entraîne des tumeurs de l'œsophage, de l'estomac, un cancer du foie et du larynx.

Aujourd'hui, une propagande active est menée sur ce sujet avec l'aide des médecins, de la presse écrite avec la distribution de brochures et de dépliants pour la population, ainsi que les médias et les établissements d'enseignement..

Prévention des maladies infectieuses

En médecine, le lien entre les maladies bactériennes et virales et le développement de certains types de cancer est absolument prouvé..

Des exemples de telles manifestations peuvent être:

  • La présence dans l'estomac de la bactérie pathogène Helicobacter pylori, qui contribue au développement de la gastrite, des ulcères et du cancer gastro-intestinal.
  • Virus de l'hépatite B et C, augmentant plusieurs fois la probabilité de cancer du foie.
  • Certaines souches de virus du papillome qui provoquent le développement d'un cancer du col utérin chez les femmes.

Pour prévenir les cancers de ces espèces, une vaccination contre les virus correspondants est nécessaire. Vous pouvez vous débarrasser de la bactérie Helicobacter pylori en suivant un traitement d'éradication prescrit par un spécialiste. Chaque personne peut être vaccinée seule avec le vaccin contre le VPH et la vaccination contre l'hépatite B est incluse dans le calendrier de vaccination..

Risques professionnels

Si une personne travaille dans de mauvaises conditions de travail et est en contact quotidien avec des agents cancérigènes, le risque de développer un cancer est considérablement augmenté. Pour éliminer ce facteur de risque, vous pouvez changer d'emploi ou vous protéger, en respectant les précautions de sécurité et en accordant une grande attention à l'hygiène personnelle.

Exposition aux UV

Les rayons ultraviolets affectent négativement la peau (en particulier la lumière) et peuvent provoquer un mélanome et un carcinome basocellulaire. Par conséquent, afin de prévenir l'oncologie, à des fins de prévention, il n'est pas recommandé de subir une insolation (exposition au soleil) et de visiter des salons de bronzage. Utilisez des écrans solaires et des lotions avec un haut degré de protection contre l'exposition aux rayons UV.

Mode de vie actif

Pour le bon fonctionnement des organes et le maintien d'une bonne santé pour un adulte, il suffit de s'engager dans l'éducation physique tous les jours pendant une demi-heure. S'il n'est pas possible de visiter les clubs de fitness, vous devez régulièrement faire de la gymnastique à la maison, faire de la randonnée et du jogging, et si possible visiter la piscine.

De plus, afin d'améliorer votre condition et de vous protéger contre l'apparition d'un cancer, vous devez vous débarrasser de l'excès de poids..

Sommeil sain

Même en suivant un régime et en adhérant à un mode de vie actif, il est impossible de parler de prévention du cancer sans repos et sommeil appropriés. Pour la prévention du cancer, un sommeil nocturne de 7 à 9 heures (pour les adultes) dans l'obscurité totale est très important, contribuant à la production de l'hormone nécessaire au corps humain - la mélatonine.

Renforcer le système nerveux

Le rôle des stress en oncopathologie est controversé et n'a pas encore de preuves, cependant, les personnes qui sont souvent stressées et éprouvent une tension nerveuse sont sujettes à des maladies de diverses étiologies. Suivant les conseils des oncologues, des mesures préventives pour prévenir le stress et, par conséquent, le cancer, peuvent être des procédures d'eau, une salle de sport et des promenades pour de nouvelles vacances.

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Prévention du cancer secondaire

Ce groupe de mesures préventives comprend différents types d'examens visant à diagnostiquer précocement l'oncopathologie, ainsi que ses précurseurs.

Les méthodes d'examen suivantes sont utilisées:

  • CT et IRM, y compris avec contraste;
  • Mammographie - examen des glandes mammaires, qui permet de détecter le cancer du sein;
  • Fluorographie - examen des poumons, qui permet de déterminer le cancer des poumons et du médiastin;
  • Examen cytologique du canal cervical du col de l'utérus - prévention du cancer du col utérin;
  • Test sanguin pour la présence de marqueurs tumoraux;
  • Études endoscopiques - vous permettent d'identifier le cancer du côlon à un stade précoce (coloscopie); bronchoscopie - élimine complètement le cancer des poumons et des bronches.

L'introduction de programmes de dépistage pour la prévention du cancer de l'adulte et de l'enfant a permis d'augmenter la détection du cancer à un stade précoce à 50% et, par conséquent, a réduit la mortalité par oncologie de 20%.

Vidéo - Prévention du cancer

Prévention tertiaire

Les mesures préventives de ce groupe révèlent une récidive des tumeurs chez les patients qui ont déjà reçu un traitement pour cette maladie, ainsi qu'un diagnostic précoce des métastases.

La régularité de ces examens:

  • La première année est tous les trimestres;
  • La deuxième année - une fois tous les six mois;
  • Troisième année et toutes les années suivantes - une fois par an.

Une attitude responsable envers votre santé nécessite un examen médical régulier et le respect des règles de prévention du cancer, ce qui vous permet de réduire le risque de développer cette maladie de près de 90%.

Groupes à risque de cancer

Aujourd'hui, les groupes à risque de cancer sont divisés en plusieurs catégories:

1) Les personnes de tout âge ayant une prédisposition héréditaire au cancer, ainsi que les personnes de plus de 45 ans;

2) Les personnes en bonne santé qui sont exposées à des facteurs cancérigènes: les personnes qui ont subi une exposition aux rayonnements ionisants, entrent en contact avec des facteurs cancérigènes domestiques et professionnels, les fumeurs, les porteurs de virus oncogènes;

3) Les personnes souffrant de certaines maladies chroniques qui augmentent le risque de cancer: obésité, hypertension, athérosclérose, diabète sucré de type 2, dépression de l'immunité, etc.

4) Patients atteints de maladies obligatoires et facultatives identifiées. Ces derniers sont beaucoup plus fréquents et augmentent la probabilité de cancer;

5) Patients cancéreux traités pour ZNO.

Quel médecin contacter

Le rôle d'une infirmière et d'un feldsher dans la prévention est assez important, ils mènent des conversations avec les patients, expliquent correctement ce qui se rapporte au cancer. Cependant, la principale responsabilité incombe bien sûr aux oncologues.

Les patients présentant des signes précoces de la maladie ou les personnes qui souhaitent obtenir une consultation se tournent vers différents spécialistes spécialisés: gynécologue, mammologue, urologue, néphrologue, gastro-entérologue, pneumologue, hépatologue, dermatologue, endocrinologue.

Chacun de ces spécialistes est obligé d'anticiper l'éventualité d'un cancer, d'exclure sa présence lors du diagnostic et de parler en détail de sa prévention, et éventuellement de prescrire les médicaments nécessaires.

Présentation "Prévention du cancer. Conférence n ° 7" - projet, rapport

La présentation sur le thème "Prévention du cancer. Conférence n ° 7" peut être téléchargée gratuitement sur notre site Internet. Sujet du projet: Divers. Des diapositives et des illustrations colorées vous aideront à intéresser vos camarades de classe ou votre public. Pour afficher le contenu, utilisez le lecteur ou si vous souhaitez télécharger le rapport, cliquez sur le texte approprié sous le lecteur. La présentation contient 25 diapos.

Diapositives de présentation

Prévention du cancer. Conférence numéro 7

Professeur Neufeld S.E

-Pertinence du problème - Facteurs de risque pour les maladies tumorales - Prévention du cancer - Sur l'hygiène - Prophylaxie endocrinologique - Prophylaxie immunologique - Prophylaxie médico-génétique - Dispensaire

On sait qu'aujourd'hui, les gens ont le plus peur de faire face à une maladie oncologique (tumorale). Tout le monde rêve de vivre longtemps et d'éviter les maladies graves qui limitent l'activité quotidienne, nécessitant un traitement ou une intervention chirurgicale prolongée. Ces craintes sont fondées, car l'oncologie est la deuxième cause de décès après les maladies cardiovasculaires. Pour prolonger la vie et vivre sans cancer, il est important de savoir quels facteurs contribuent au développement des tumeurs, pour les éviter ou les éliminer activement de votre vie.

Le développement intensif de la science et de la technologie a contribué à améliorer le niveau de vie et le bien-être humain, mais les progrès ont également conduit à des tendances négatives, notamment une augmentation du nombre de maladies oncologiques. Les possibilités de la médecine moderne augmentent sans aucun doute les chances de guérison des patients cancéreux - et cela inspire l'optimisme. Cependant, tous les succès de la médecine ne nient pas l’importance de la participation personnelle d’une personne au maintien de sa santé, car la prévention de la maladie est toujours plus simple, plus sûre et plus efficace que son traitement. Et plus la maladie est grave, plus les bénéfices pour la personne sont grands

Facteurs de risque de maladies tumorales

Le développement d'une tumeur commence à partir du moment où le corps entre en contact avec le cancérogène, un facteur qui déclenche la transformation active de cellules saines en cellules tumorales, et dure de 10 à 15 ans jusqu'à l'apparition d'une clinique des maladies tumorales. Un rôle important dans le développement d'une tumeur est joué par des perturbations du système immunitaire, qui entravent l'accomplissement de sa fonction la plus importante - la destruction des cellules altérées qui peuvent devenir une source de croissance tumorale. Les cancérogènes actuellement connus sont divisés en trois groupes: physiques, chimiques et biologiques. Les facteurs physiques comprennent les rayonnements solaires et ionisants, les rayons X et les rayonnements électromagnétiques, l'exposition à des températures élevées ou basses, etc. Un groupe de substances cancérigènes chimiques est formé par les produits pétroliers, le benzène, les nitrates, les halogènes, l'alcool, les résines de fumée de tabac, les conservateurs, les colorants, les peintures, les vernis, les solvants, les sels de métaux lourds, les produits de combustion, certaines substances médicinales.

Le groupe des cancérogènes biologiques combine des virus, des bactéries, des champignons, des protozoaires, ce qui augmente le taux de formation de cellules tumorales et modifie la réponse du corps à celles-ci. Cette liste, loin d'être complète, des cancérogènes est régulièrement mise à jour avec les nouveaux facteurs issus du progrès technologique, du développement industriel et de la pollution de l'environnement..

La prévention du cancer est donc un ensemble de mesures visant à prévenir le développement de maladies tumorales. Ces événements ont lieu dans les domaines suivants. Les influences sur le mode de vie d'une personne comprennent l'arrêt du tabagisme, la limitation de la quantité d'alcool consommée, une bonne nutrition, le maintien d'un poids corporel normal et la lutte contre l'obésité, une activité physique régulière, une bonne planification familiale - refus des relations sexuelles avec promiscuité, utilisation rationnelle des contraceptifs, refus d'avortement, comme méthode de contraception.

Nutrition. Le concept d'une alimentation équilibrée implique: manger des aliments à une température optimale qui n'est pas irritante et ne cause pas de brûlures à la muqueuse de la bouche, du pharynx et de l'œsophage; 3-4 repas réguliers par jour; le rapport correct dans le régime alimentaire des protéines, des graisses, des glucides, une vitaminisation suffisante des aliments, un apport calorique suffisant mais non excessif; les exceptions au régime alimentaire des produits contenant des hormones utilisées dans l'élevage, des accélérateurs de croissance, des antibiotiques, ainsi que des conservateurs, des colorants et d'autres substances potentiellement cancérigènes; consommation limitée d'aliments frits et fumés, car lorsqu'ils sont frits et fumés, des produits ayant des effets cancérigènes se forment dans les produits; manger uniquement des produits frais, sans signes d'infection bactérienne ou fongique;

Inclusion obligatoire de fruits et légumes dans l'alimentation - jusqu'à 5 articles par jour; agrumes, baies, légumes à feuilles vertes, oignons, ail, légumineuses devraient être préférés, le thé vert est également utile - en raison de sa composition, ces produits non seulement stabilisent le système digestif, mais fournissent la protection antioxydante nécessaire à la prévention des maladies tumorales. Une alimentation équilibrée contribue à réduire le risque de développer toutes les maladies oncologiques, mais a l'effet le plus favorable sur le risque de lésion tumorale des organes digestifs.

De l'alcool. Le refus (limitation de la quantité) de boire de l'alcool est nécessaire en raison du fait que l'alcool éthylique a un effet nocif direct sur les cellules du corps humain. De plus, les boissons alcoolisées contiennent une masse de substances toxiques formées au cours de la fabrication des boissons. Dans sa capacité à provoquer un processus tumoral, l'alcool est égal à la fumée de tabac. Si une personne qui abuse de l'alcool fume, l'effet cancérigène sur le corps double. Le refus de l'alcool réduit le risque de développer des tumeurs de l'œsophage, de l'estomac, du foie.

Fumeur. Lorsque vous fumez du tabac, une énorme quantité de produits de combustion et de résines pénètrent dans le corps, ce qui stimule le processus tumoral. Le tabagisme contribue au développement du cancer des lèvres, des poumons, du larynx, de l'estomac, de l'œsophage et de la vessie. Le fait est clair que sur 10 personnes atteintes d'un cancer du poumon, neuf sont des fumeurs..

Obésité. Un poids corporel excessif ou l'obésité indique le plus souvent qu'une personne ne mange pas correctement et mène une vie sédentaire. Le tissu adipeux est activement impliqué dans le métabolisme des hormones et, par conséquent, son excès entraîne une modification des niveaux hormonaux et, par conséquent, une augmentation du risque de tumeurs hormono-dépendantes. Normaliser le poids corporel et le maintenir à un niveau normal aide à prévenir le développement du cancer de l'utérus, des glandes mammaires, des ovaires, des reins, de l'œsophage, du pancréas, de la vésicule biliaire (chez la femme), du cancer du côlon (chez l'homme).

Le manque d'exercice. L'activité physique active (marche rapide, course à pied, natation, jeux de plein air, vélo, patin à glace, ski, etc.) pendant au moins 30 minutes par jour normalise le métabolisme, le poids corporel, améliore l'humeur, aide à combattre avec le stress, la dépression, améliore la circulation sanguine et normalise l'activité de l'immunité. Une activité physique adéquate réduit le risque de développer un cancer du côlon, un cancer de l'utérus et du sein.

Refus d'avortement. Un avortement cause des dommages irréparables à tout le corps d'une femme, en particulier au système endocrinien, aux organes reproducteurs, et s'accompagne également de graves traumatismes mentaux, qui ne peuvent qu'affecter l'activité du système immunitaire. Le refus de l'avortement réduit le risque de développer des tumeurs de l'utérus, des glandes mammaires, des ovaires, de la glande thyroïde.

Contraception compétente. L'utilisation de préservatifs aide à prévenir les grossesses non désirées, à prévenir les avortements et à prévenir les maladies sexuellement transmissibles, y compris l'infection par le VIH, les hépatites virales B et C, et l'infection à papillomavirus humain, qui se sont avérées associées à un risque élevé de pathologie tumorale. En présence d'un grand nombre de partenaires sexuels, un préservatif protège le corps d'une femme contre une attaque massive de cellules et de protéines étrangères, protégeant ainsi son système immunitaire de l'épuisement. Grâce à l'effet protecteur du préservatif, le risque de développer un cancer du foie (grâce à la protection contre les virus de l'hépatite B et C) et du cancer du col utérin (grâce à la prévention de l'infection par le papillomavirus humain) est réduit. Les contraceptifs hormonaux à faible dose ont également un effet antitumoral - ils protègent le corps d'une femme contre le cancer de l'utérus, des ovaires et du rectum.

Lutter contre le stress, la dépression. La relation entre les situations de stress sévères, la dépression et l'apparition de maladies tumorales est clairement tracée. Aussi banal que cela puisse paraître, l'optimisme et la capacité de faire face à des états émotionnels de couleur négative jouent un rôle très important dans la prévention des tumeurs. Certaines personnes dans cette affaire ont besoin d'une aide professionnelle sous la forme d'une consultation avec un psychothérapeute ou un psychologue..

Manipulation soigneuse aux ultraviolets. Les rayons du soleil deviennent souvent un facteur déclenchant le développement de maladies tumorales. Abus de bronzage, à la fois sur la plage et dans le solarium, les bains de soleil sans toit peuvent provoquer le développement d'un mélanome, d'un cancer de la peau, des glandes mammaires et thyroïdiennes.

Conditions domestiques et de logement. Le désir de raccourcir les délais et de réduire les coûts de construction ou de réparation conduit souvent à l'utilisation de matériaux de construction non respectueux de l'environnement, tels que l'amiante, les scories, les résines, le formaldéhyde, les composés nitrés, etc., ce qui, combiné à des violations des exigences techniques relatives aux équipements de ventilation, conduit à accumulation de composés nocifs dans la maison (principalement dans l'air). Agissant comme des cancérogènes absolus, ces composés stimulent le développement des tumeurs de tous les organes et systèmes du corps..

Ce type de prophylaxie des maladies tumorales vise à empêcher le corps d'entrer en contact avec les cancérogènes physiques, chimiques et biologiques ci-dessus. L'oncohygiène personnelle repose principalement sur la connaissance de l'existence de cancérogènes et le bon sens de la personne, soutenant le désir d'éviter les contacts potentiellement dangereux.

Prophylaxie endocrinologique. Dans ce type de prophylaxie, les troubles endocrinologiques sont détectés et leur médication ultérieure (médicaments hormonaux et non hormonaux) et non médicamenteuse (normalisation de la nutrition, lutte contre l'inactivité physique et l'obésité) correction chez les personnes d'âges différents.

Prophylaxie immunologique. Identification et correction des troubles immunitaires détectés par immunogrammes. Ce type de prévention des tumeurs est effectué par un immunologiste après un examen approfondi du patient. La prophylaxie immunologique des maladies tumorales peut également inclure certains types de vaccinations (par exemple, la vaccination contre le papillomavirus humain) qui protègent le corps contre les infections potentiellement cancérigènes (dans ce cas, contre le cancer du col de l'utérus).

Le principe de prévention est d'identifier les personnes à haut risque de développer un cancer (fréquence élevée de pathologie tumorale chez les proches parents, exposition à des cancérogènes très dangereux), suivi d'un examen approfondi, d'une observation clinique et d'une correction des facteurs de risque oncologiques existants.

Un examen médical régulier, particulièrement indiqué pour les personnes de plus de 40 ans, est d'une grande importance dans la prévention du développement de maladies tumorales. Les examens fluorographiques annuels, les examens par des spécialistes (gynécologue, chirurgien, urologue, médecin ORL, ophtalmologiste, neuropathologiste), les analyses de sang et d'urine peuvent identifier les conditions pré-tumorales et les stades précoces du cancer, empêchant ainsi le développement d'une pathologie tumorale ou augmentant les chances de guérison complète.

Les scientifiques ont déterminé que la bonne attitude envers leur santé, qui implique le respect des règles de base de la prévention et un examen médical régulier, permet à une personne de réduire le risque de cancer de 90%. Et cela signifie qu'avec un certain effort, chacun de nous est capable de vivre une vie sans maladies tumorales. Protégez votre santé!

Volkov S.R; Volkova M.M. Personne en bonne santé et son environnement. 2012 Denisova I.N. Manuel des soins de santé primaires.2007. Organova R.G. Manuel de prévention médicale.2007

PRÉVENTION DES MALADIES ONCOLOGIQUES.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, les maladies oncologiques occupent la deuxième place dans la structure de la mortalité par maladies non transmissibles (8,8 millions de cas par an).

Recommandations pour la prévention primaire du cancer:

 Limiter la consommation d'aliments fumés, frits et en conserve contenant une quantité importante de substances cancérigènes.

 Manger plus de produits végétaux, y compris des légumes et des fruits (légumes et fruits jaune-rouge, chou, en particulier le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, les oignons, l'ail), les légumineuses et les produits à grains entiers, aide à prévenir le développement d'un cancer des organes tractus gastro-intestinal et système respiratoire.

 Limiter la consommation de viandes rouges.

Arrêter de fumer, boire de l'alcool.

Smoking Le tabagisme est associé au développement de divers types de cancer: cancer des poumons, de l'œsophage, du larynx, de la cavité buccale, de la gorge, des reins, de la vessie, du pancréas, de l'estomac et du col de l'utérus. La consommation d'alcool, en particulier en combinaison avec le tabagisme, peut entraîner le développement d'un cancer de la bouche, de l'œsophage et de la gorge, et ce risque augmente avec la quantité d'alcool consommée..

Maintenir le poids dans la norme physiologique.

Le surpoids est connu pour être un facteur de risque de développement de nombreuses tumeurs malignes. Chez la femme - cancer de l'endomètre, du col de l'utérus, des ovaires et des glandes mammaires, chez l'homme - cancer de la prostate, du côlon, cancer du pancréas chez les deux sexes.

Activité physique régulière.

 Les adultes doivent exercer au moins 30 minutes par jour pour effectuer des exercices physiques d'intensité moyenne ou élevée en plus de l'activité quotidienne. Une activité physique régulière aide à normaliser le poids, à réduire le stress et à rétablir un rythme de sommeil et d'éveil plus sain..

Durée suffisante et sommeil complet.

 Le temps qu'une personne dort chaque nuit affecte le niveau de certaines hormones dans le corps, et un changement dans le niveau naturel de ces hormones peut affecter la façon dont le corps se défend contre le cancer.

Réduire l'exposition excessive au soleil.

 Il est recommandé de limiter l'exposition à la lumière directe du soleil aux enfants, adolescents, femmes aux cheveux roux, blondes et résidents des latitudes nordiques qui ont la peau la plus sensible. Il est nécessaire de protéger contre les rayons du soleil les taches pigmentaires qui, à la suite d'un bronzage intense, peuvent dégénérer en tumeurs.

Vaccination La vaccination contre l'hépatite virale B protège contre cette infection et le risque de développer un cancer du foie. Le cancer du col de l'utérus est causé par le papillomavirus humain (HPV). La vaccination contre le VPH avant l'activité sexuelle peut réduire considérablement le risque de cancer du col de l'utérus.

Examen médical régulier.

 Dans la prévention du cancer, la détection et le traitement rapides des maladies précancéreuses sont importants. Par exemple, les tumeurs malignes de l'estomac sont précédées d'ulcères de longue date, de gastrite atrophique chronique, de cancer du sein - fibroadénomes, cancer du col utérin - érosions non cicatrisantes, cancer du côlon - polypes, fissures. Il est recommandé de subir des examens réguliers par des spécialistes pour prévenir la survenue d'un cancer (par exemple, mammographie - mammographie, colon - colonoscopie, utérus - cytologie des frottis, etc.).

Un petit nombre de patients (environ 5-7% de tous les cas de cancer) ont une prédisposition génétique au développement de tumeurs. Cela signifie que dans les gènes de ces personnes, il existe une sorte de mutation qui augmente considérablement la probabilité de développer une tumeur, qui, en règle générale, est héritée.

S'il y a eu des cas de cancer dans votre famille, commencez par consulter un oncologue. Il évaluera les antécédents familiaux de cancer, si nécessaire, recommandera où et quel type de recherche génétique peut être fait..

Par conséquent, les maladies peuvent être évitées en suivant les recommandations ci-dessus, et l'observation de suivi vous permet d'identifier une tumeur à un stade précoce, ce qui augmente considérablement les chances de guérison complète.

Prévention du cancer

Prévention de l'apparition de tumeurs malignes et des états pré-tumoraux les précédant en éliminant ou en neutralisant les effets des facteurs environnementaux et du mode de vie défavorables. Étapes de l'auto-examen des seins.

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date ajoutée19/11/2017
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Ministère de la santé de la République du Bélarus

Université médicale d'État de Gomel

Département des maladies chirurgicales № 2

Sur le sujet: Prévention du cancer

groupe D-307 Petukhova E.V..

L'objectif est d'augmenter le niveau de connaissances sur la prévention et la détection précoce du cancer.

La préoccupation et l'attention accrue aux problèmes oncologiques sont l'une des caractéristiques des soins de santé de tous les pays développés. Cela est principalement dû à la tendance à la croissance régulière de l'incidence du cancer, qui a atteint des taux assez élevés et continuera d'augmenter à l'avenir. La pathologie oncologique se classe au troisième rang des causes de décès dans de nombreux pays du monde. La raison d'un taux de mortalité aussi élevé des néoplasmes malins réside principalement dans les caractéristiques de cette pathologie. Dans tous les pays développés, une attention croissante est accordée à la prévention primaire et secondaire du cancer. La prophylaxie primaire des néoplasmes malins consiste à prévenir les tumeurs malignes et leurs états pré-tumoraux en éliminant ou en neutralisant les effets des facteurs environnementaux et du mode de vie défavorables, ainsi qu'en augmentant la résistance non spécifique du corps. Ce système de mesures devrait couvrir toute la vie d'une personne. La prévention primaire de l'oncopathologie est réalisée dans les domaines suivants. Prophylaxie hygiénique, c'est-à-dire l'identification et l'élimination des effets des facteurs environnementaux cancérigènes sur les humains, ainsi que l'identification et l'utilisation des possibilités de réduire les dangers de tels effets. Une importance primordiale dans l'amélioration du mode de vie est accordée à la maîtrise du tabagisme à travers des entretiens, la distribution de littérature sur les dangers du tabagisme. Une telle attention au contrôle du tabagisme est due au fait que le tabac et la fumée de tabac contiennent plus de 00 produits chimiques, dont beaucoup sont des hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), des composés nitrés et des amines aromatiques, qui sont les cancérogènes les plus puissants. La morbidité oncologique augmente également de manière significative avec la consommation d'alcool, en particulier les boissons fortes. Ainsi, une personne qui 23 consomme systématiquement 120 g ou plus d'alcool pur par jour a un risque 101 fois plus élevé de développer un cancer de l'œsophage qu'une personne qui le compare, mais ne boit pas d'alcool. Le risque de cette mauvaise habitude augmente considérablement s'il est combiné avec le tabagisme. Une grande importance dans l'émergence de tumeurs malignes est accordée à l'action des rayonnements ionisants, des rayons ultraviolets, ainsi que des rayonnements électromagnétiques non ionisants de la gamme radio et micro-ondes. Une relation claire a été établie entre les événements catastrophiques (situations stressantes) dans la vie humaine et la survenue de néoplasmes malins. Le risque de ces maladies augmente fortement avec la dépression émotionnelle de nature névrotique due à un traumatisme neuropsychique, il existe également une forte corrélation entre la dépression (à l'exception des patients mentaux) et le processus tumoral. La nature de la nutrition humaine (alimentation) est très importante dans la survenue de maladies tumorales. Le régime alimentaire équilibré recommandé doit contenir des graisses, en particulier saturées, pas plus de 75,0 par jour pour les hommes et 50,0 pour les femmes. Il devrait être riche en produits végétaux et en vitamines, en particulier A, B, C, E, qui ont un effet inhibiteur sur la cancérogenèse. La prévention secondaire des néoplasmes malins est un ensemble de mesures visant à identifier les maladies et affections précancéreuses, ainsi que le diagnostic précoce du cancer, ce qui garantit la plus grande efficacité de leur traitement chirurgical (et d'autres types de traitement antitumoral). Dans la mise en œuvre de ce type de prévention, l'examen clinique est d'une grande importance. Une grande importance dans l'organisation de la prévention des néoplasmes malins et l'augmentation de son efficacité est le travail sanitaire et éducatif qualifié avec le personnel et l'augmentation systématique de la formation en oncologie des travailleurs médicaux, y compris des médecins de toutes les spécialités..

Règles pour aider à réduire la probabilité de cancer:

2. Soyez restreint tout en buvant de l'alcool.

3. Évitez l'exposition au soleil forte et prolongée..

4. Mangez rationnellement.

5. Méfiez-vous de l'embonpoint..

6. Consultez immédiatement votre médecin si vous remarquez un gonflement inhabituel, un gonflement ou un saignement flou..

7. Passez des examens de routine.

8. Apprenez l'auto-examen des glandes mammaires (femmes).

Étapes lors de l'auto-examen des glandes mammaires:

cancer du sein

1. Examen des glandes mammaires avec les bras levés de haut en bas, devant le miroir.

2. Palpation des glandes mammaires en position verticale.

3. Palpation des glandes mammaires en position horizontale.

1. A.A. Shine, N.I. Trapeznikov. Oncologie. Tyumen "Scorpio", 1996.

2. A.I. Strukov, V.A. Serov, anatomie pathologique, manuel pour les étudiants des facultés de médecine.

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